Best i terrengsykling treningsprogrammer, konkurranser, teknikk, utstyr Rune Høydahl i samarbeid med Irene Mårdalen
Materialtype: TekstDetaljer om utgivelse: Oslo Gyldendal 2014Beskrivelse: 142 s. kol. illISBN:- 9788205420915
- 796.6 5
Innhold:
Sammendrag: I denne boka finner du alt du trenger å vite for å bli en bedre terrengsyklist. Rune Høydahl gir tips til hvordan du kan legge opp treningen med tanke på pulsstyring, periodisering, grunnform, formtopper og styrketrening. Treningsprogrammene er differensierte og passer derfor både for nybegynnere og mer erfarne syklister. Her finner du også informasjon om teknikk i forskjellige typer terreng, kosthold, rittforberedelser og valg av utstyr. Til slutt i boka kommer en gjennomgang av de mest populære rittene i Norge. Rune Høydahl er tidligere profesjonell syklist og har deltatt i OL to ganger samt vunnet Birkebeinerrittet sju ganger.
Har innholdsfortegnelse, register
Eksemplartype | Nåværende bibliotek | Samling | Hyllesignatur | Status | Merknader | Forfallsdato | Strekkode | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Bøker | Bryne ungdomsskule Biblioteket | Faglitteratur | Tilgjengelig | Sport | 83156454 |
Blar i Bryne ungdomsskule hyller, Hylleplassering: Biblioteket, Samling: Faglitteratur Lukk hylleviseren (Skjul hylleviseren)
Har innholdsfortegnelse, register
I denne boka finner du alt du trenger å vite for å bli en bedre terrengsyklist. Rune Høydahl gir tips til hvordan du kan legge opp treningen med tanke på pulsstyring, periodisering, grunnform, formtopper og styrketrening. Treningsprogrammene er differensierte og passer derfor både for nybegynnere og mer erfarne syklister. Her finner du også informasjon om teknikk i forskjellige typer terreng, kosthold, rittforberedelser og valg av utstyr. Til slutt i boka kommer en gjennomgang av de mest populære rittene i Norge. Rune Høydahl er tidligere profesjonell syklist og har deltatt i OL to ganger samt vunnet Birkebeinerrittet sju ganger.
Det finnes ingen kommentarer til denne posten.
Logg på kontoen din for å legge inn en kommentar.