Omslagsbilde fra Amazon
Bilde fra Amazon.com

Best i terrengsykling treningsprogrammer, konkurranser, teknikk, utstyr Rune Høydahl i samarbeid med Irene Mårdalen

Av: Bidragsyter(e): Materialtype: TekstTekstDetaljer om utgivelse: Oslo Gyldendal 2014Beskrivelse: 142 s. kol. illISBN:
  • 9788205420915
Emne(r): DDC-klassifikasjon:
  • 796.6 5
Innhold:
Har innholdsfortegnelse, register
Sammendrag: I denne boka finner du alt du trenger å vite for å bli en bedre terrengsyklist. Rune Høydahl gir tips til hvordan du kan legge opp treningen med tanke på pulsstyring, periodisering, grunnform, formtopper og styrketrening. Treningsprogrammene er differensierte og passer derfor både for nybegynnere og mer erfarne syklister. Her finner du også informasjon om teknikk i forskjellige typer terreng, kosthold, rittforberedelser og valg av utstyr. Til slutt i boka kommer en gjennomgang av de mest populære rittene i Norge. Rune Høydahl er tidligere profesjonell syklist og har deltatt i OL to ganger samt vunnet Birkebeinerrittet sju ganger.
Tagger fra dette biblioteket: Ingen tagger fra dette biblioteket for denne tittelen. Logg på for å legge til tagger.
Beholdning
Eksemplartype Nåværende bibliotek Samling Hyllesignatur Status Merknader Forfallsdato Strekkode
Bøker Bøker Bryne ungdomsskule Biblioteket Faglitteratur Tilgjengelig Sport 83156454

Har innholdsfortegnelse, register

I denne boka finner du alt du trenger å vite for å bli en bedre terrengsyklist. Rune Høydahl gir tips til hvordan du kan legge opp treningen med tanke på pulsstyring, periodisering, grunnform, formtopper og styrketrening. Treningsprogrammene er differensierte og passer derfor både for nybegynnere og mer erfarne syklister. Her finner du også informasjon om teknikk i forskjellige typer terreng, kosthold, rittforberedelser og valg av utstyr. Til slutt i boka kommer en gjennomgang av de mest populære rittene i Norge. Rune Høydahl er tidligere profesjonell syklist og har deltatt i OL to ganger samt vunnet Birkebeinerrittet sju ganger.

Det finnes ingen kommentarer til denne posten.

for å legge inn en kommentar.